Mossitamine ja hädaldamine ei vii elus edasi.

Pätt: Ärkamine on igal hommikul nii vaevaline ja siis, kui astud kaalule, tekib masendus. Ma olen nii hädas, no kuidagi ei saa minema siit 77 kg pealt. See oleks ju parim kingitus, kui kaalult vaataks hommikuti vastu väiksem number ja tuju terveks päevaks hea. Loomulikult olen mingis osas ise süüdi, väikseid patustamisi tuleb ette... samas tundub ka, et pingutad ja pingutad, aga ei midagi... Lisaks ma pole suutnud alustada selle trenniga, millega Kersti juba tegeleb, aga ma alustan sellega õige pea, sest need 10-15 minutit enda keha jaoks 5 korda nädalas on väga vähe, samas tulemus peakas olema näha juba peagi.

Kõik on mõtlemises kinni?

Pätt: Kaal ei lähe nii kiiresti nagu ma loodan ja iseloomu on ka sellel sügisel raskem kontrollida. Endale sisendada tuleks õigead asju ja suundi, ag tihtipeale mõtlen, et "ahh tänane päev läks nässu, mis seal ikka, võtan veel seda ja teist" ning järgmisel päeval kahetsen ja kurvastan. Ma olen selles punktis ennegi olnud ja tükk aega läks enne kui sellest üle sain, kas nüüd on jälle samamoodi? 77 kg. 

Samas on meil ilusat algust teinud Janx. Tema kindlameelsus on ka praegu mulle suureks motivatsiooniks, loodan, et ta ennast pisiasjadega hulluks ei aja :) 

Tiiu pole veel peale suuri pidustusi reele saanud, aga eks ma üritan ka talle toeks olla.
Kersti on meil kõigist kõige tublim ja müts maha tema ees!

Jäägem positiivseks! 

Viis viimast!

Kessu: No lõpuks on see päev käes! Kaua kaua oodatud 6-ga algav kaalunumber :P  Olen seda päeva nii kaua oodanud ja nüüd kus see käes on, ei ole mu rõõm niisuur kui ma arvasin, et saab olema. Hommikul kaalult tulles oli muidugi tuju super, aga kui tõmbasin endale liibuva kleidi selga ja peegli ette astusin, siis see hetkeline rõõmutunne kadus kolinal. Ikka on tunne nagu oleks kilesse tõmmatud sardell. Vahepealne suur kaalunumber ja lapsesaamine on mu kõhuga ikka jubeda töö teinud (olen täna 37 kg kergem kui sünnitama minnes). Isegi sukkpüksid ei suuda seda nahka kokku tõmmata. Kui siiani võib öelda, et olen 99% kaalust kaotanud tänu toitumisele mitte trennile, siis viimased 5 kg, mis mind mu soovkaalust lahutavad tuleb kindlasti tugeva trenni abil saavutada. Muidu kui see päev käes on,  olen ma sama õnnetu kui täna, sest mis kasu on saledast kehast, kui see näeb endiselt välja nagu võdisev sült. Tänasest pean mõtlema välja viisi, kuidas hakata trenni tegema nii, et see oleks meeldiv ja mul varsti sellest isu täis poleks.

Viis viimast-ma kavatsen ka teist jagu saada!!!

Sa oled 5 kuud uimanud!

Pätt: Aeg tõele näkku vaadata! Ma olin tänases kaalus juba aprillis, mis tähendab nüüd välja öeldult seda, et olen 5 kuud paigal tammunud ja paigalolek pole progress vaid tagasiminek! Haige.

Väike mõttetera....

Kessu: Homme on ka meil parem päev! ;)

Patukott...

Kessu: Kõik lähebki nii nagu arvasin. Olen seal kaalus tagasi, kus suvel korraks olin ja no ma ei saa sealt mitte kuidagi edasi. Mitu päeva sama kaal, mis hakkab tuju alla viima. Eile siis andsin alla ja lihtsalt ostsime koju 10 suurt kohupiimataskut, mis olid imehead. Minu õhtusöök koosnes kohvist, quichest, kohupiimataskutest, jäätisest ja siidrist. Õhtuks olin nagu rippkõhtsiga. Isegi hommikusööki ei jakanud täna kodus süüa, sest kõht oli endiselt täis. Aga see-eest oli mõnus olla, uni oli ka hea ja magasin imehästi. Kaal ka endiselt sama, mis tegelikult peale sellist söömist on super. Kui ma eelmised päevad olen väga tubli olnud, siis loodan, et keha sai oma hea ja parema  portsu selleks korraks kätte ja laseb nüüd mõnest grammist ikka veel lahti.  Mul on endiselt see 6 kaalunumbri alguses nägemata. Kaua ma pean ootama seda!?

Kuidagi liimist lahti?

Pätt: Üle nädala olen oma toitumist kontrolli all hoidnud, suures osas kava järgi söönud/joonud, aga  peab seda siiski 100% -lt jälgima, taaskord tuleks hakata oma koguseid kaaluma ja ilmselt ka rohkem vett jooma. Olen suht rahulolematu ja võiks öelda, et isegi õnnetu. Aga nagu öeldakse, 100% annad - 100% saad vastu. Hetkel pole midagi vastu saanud, järelikult valesti andnud.

Eile oli esimene kossutrenn. See oli tõesti nagu trenn, sest lõppedes oli mul ka aluspesu läbimärg. Asja teeb raskeks see, et ma olen nii nõrk. Ei jõua joosta, süda hakkab kohe puperdama, samuti ei julge mängida, sest kardan haiget saada, lisaks on teised kõik enne mänginud ja on väga heal tasemel, mul tunne, et ei sobigi sinna üldse. Peaks olema mingis täiesti algajate omas, kus kõik asjad tulevad tasapisi. Samas on ju nii, et tugevatega koos mängides ja harjutades, õpivad ka nõrgad kiiremini  ning võhm peaks ka iga korraga aina paremaks minema. Olen sadu mänge vaadanud korvpallis, aga tegelikult ei tea midagi. Enda nõrkuse tunnistamine on suur samm edasi. Mu nägu oli eile tulipunane kui trenn lõppes ja südametöö taasutus alles paar tundi hiljem.

Joosta mulle ei meeldi, aga just seda tuleks tegema hakata, kasvõi kilomeetri kaupa, sest kuskilt otsast peab hakkama oma vastupidavust suurendama. Vot sellised lood siis.

Algus tehtud!

Kessu: Uskumatu, aga juba on meie nn uue alguse viies päev. Vahepeal juurde tulnud kilod on kolinal maha raputatud ja tänaseks olen peaaegu oma selle aasta parimas kaalus (korraks olin 100 gr kergem kui täna :) ). See aga tähendab seda, et nüüd hakkab jälle raske teekond pihta,  kus kaal enam eriti minna ei taha ja ausalt öeldes oli juba täna hommikul kaalule astudes väike ärevus sees, et kas ikka kaalunumber on väikem kui eelmisel päeval. Kui varem oleme kirjutanud, et tööl olle son palju lihtsam jälgida, siis nüüd on jällegi nädalavahetus ukse ees ja meid pannakse korralikult proovile. Kuna ei taha jälle kõike käest lasta, siis üritan need 2 päeva üle elada ja maksimaalselt tubli olla :), sest on ju teada asi, et annad sõrme võtab käe ja igale väiksele eksimusele tuleb tavaliselt suurem järgi.

Ilusat päikselist nädalavahetust kõigile!

Suur suvi möödas..

Pätt: Oli imeline suvi, sai palju ujuda, päevitada ja puhata. Kuna aastaga on siiski alla läinud 20 kg, kaifisin juba suvel rannas olemist ja ei põdenud nii kohutavalt. Kehvaks keerab kogu asja ainult see asjaolu, et võtsin puhkustega ja pidevalt kohvikust kohvikusse chillimisega ca 3 kg juurde.  Loomulikult on täiusliku kehani veel ülipikk maa. Nüüd tuleb see viimane ots ka ära teha ja oma soovkaal saavutada... kaua võib otsast alustada?

Vähemasti oleme nüüd jälle oma kavad välja otsinud ja 2 päeva täielikult kava järgi toitunud. Kersti on mulle tohutult motivatsiooni süstinud ja tegelikult igapäev tema nägemine on juba motivatsioon omaette.  

Trenn tuleb ka kindlasti juurde võtta. Registreerisin ennast naiste korvpallitrenni ja alustan sellega järgmisel esmaspäeval, lisaks on plaanis ca 2 korda nädalas teha ka seda kodust treeningkava hantlitega. Plaanid on igaljuhul ilusad ja motivatsioon taas olemas, sest silme ees sirendavad juba jõlupeod ja mu sünnipäev ei ole ka ju enam mägede taga!

 

Lisan teile ka ühe suvise pildi endast, et tõestada, et ma ei näe välja enam kõige hullem ja saab rannas käia küll ja milline imekaunis jume :)  

Kõik on uus septembrikuus...

Kessu: ...kui kõik on uus septembrikuus, siis on aeg meilgi jälle uuesti startida :). Otsisime täna oma vanad kavad välja ja hakkame uuesti selle järgi toituma. Oleme siin pikalt liugu lasta saanud küll. Mina olin täna täpselt samas kaalus, mis esimesel juunil ehk siis terve suvi paigalseis nagu me tegelikult suve alguses kartsimegi, et nii läheb.
Oma sünnipäevaks soovitud 6-te ma kaalunumbril kahjuks veel näinud ei ole, kuid 29.-nda hommikul oli kaalunumbriks 70.9. Kilo jäi küll puudu, mis polegi väga katastroofiline, kuid kogu selle sünnipäeva tralliga olen veel juurde võtnud :( Kõrval on sünnipäeval tehtud pilt, kus minu arvates näen juba päris hea välja :), kuid eks kõhul ja jalgadel on paras kogus pekki, mis mind täiega häirivad. Ca 7-8 kg tahan veel kaotada ja siis peaks küll täiesti uus Kessu valmis olema :)Eks esimene nädal on meil kindlasti kõige raskem, et taas vanaviisi toituda, kuid küll keha harjub kiiresti süsivesikute vaese toiduga ja siis peaks ka kaal taas langema hakkama :P
HUA ehk edukat uut kaalulangetamise aastat! :)