Trenn=aiatööd

Kessu: Kui mõni mõtleb, et millega ma tegelen, et kaal niimoodi kukkuma hakkas, siis tavapärase söömise ja TV ees olemise asemel olen nüüd see nädal korralikult toitunud ning õhtuti aias toimetanud. Eile sai päris kõvasti kaevatud ja kohe tulemus olemas :) Nüüd edasi kindlasti jälle seisab mõnda aega ja siis läheb tasapisi tavapäraselt edasi. Aga mitte sellest ei tahtnud ma praegu kirjutada, vaid hoopis sellest, et kõik ei olegi nii hull, kui meie postitustest tunduda võib. Oleme siin pikalt kurtnud, et motivatsiooni pole ja kui kuidagi ei suuda end käsile võtta. Paralleelselt igapäevasele kaalumisele on meil olemas ka nädalate lõikes kaalutabel ja sealt meie samme vaadates oleme ikka tublid küll :) Selle aasta 21-st nädalast on mul vaid kahel nädalal plussnädal olnud, mis tegelikult on ju väga hea tulemus. Mõni nädal on kaalukaotust küll 100-200 gr, aga asi seegi. Vähemalt pole juurde tulnud :) Ning keskmine kaalulangus kuus peaks meil jääma  2-2,5 kg kanti, mis on ju ideaalne tervislik tempo, eksole! OLEME VÄGA TUBLID! ;)

Ameerika mäed

Kessu: No minu kaalulangetamine on küll täiesti nagu sõit ameerika mägedel. Eriti just viimasel ajal. Tõusud on nagu eriti kõrged ja teravad ja siis jälle uuesti alla ja jälle üles ja saa siis aru kuidas kaal tegelikult langeb. Kõige mõistlikum vast kuude lõikes tulmemusi vaadata :) Aga nagu Liisagi, olen ka mina sellest nädalast tubliks hakanud, motivatsioon on taas tagasi tulnud ja hammas verel, et saaks kaalunumbrile 6- ette. Trenniga on minul veel lood kehvasti, aga küll ka see tuleb. :)

Kui aasta tagasi selle teekonna alguses arvasin, et olen juba 73 kg-lt endaga rahul ja sellega piirdungi, siis täna olen peaaegu 73 ja no ega ikka ei ole rahul küll. Pekki siin ja seal veel küllaga. Kusjuures praegu vähenevad mõõdud hoopis teistest kohtadest kui varem. Mingid vanad ülikooliaegsed püksid on näiteks täna suured aga pluusid väiksed. Ei tea, kas lapsesaamine vahepeal annab kõhule ja sangadele niipalju tunda või ongi lihtsalt pekk vöökohta läinud ja sinna lösutama jäänud.

Igatahes järgijäänud lisakraamist loodan nüüd järgmise 8 kg kaotusega lahti saada :)

77 kg - ma võidan sind!

 Pätt: Tagasi reel on hea olla! 3 päeva nüüd tubli olnud ja tunnen end suurepäraselt. Olen ka kõigil kolmel päeval end liigutanud: 

1. päev: 4h niitmist (väljas ca 30 kraadi sooja)

2. päev: 2 h korvapalli loopimist ja mõõdukat jooksu

3. päev: 1.5 h rattaga

Ma pole üldiselt presenteerinud oma sööke, aga täna tegin oma vahvast toidust pildi, märksõnad kiirelt ja odavalt (150g sea kaelakarbonaadi, 1 suur porgand, 1 väike sibul, küüslauk, rucola, maitseained, pannile ja valmismisaeg 10 min).
Tähelepanu väärib veel siiski see asjaolu ehk liigutamise punkt nr 3 - ajasin eile üle aastate välja isa velo ja läksin sellega tuuritama, mingi hetk olin eksinud, mingis suvalises kohas, siis hakkas tulema kerge väsimus, lõpuks avastasin end maanteelt, kust teadsin, et koju tagasi ca 6 km, tuul oli vastu, aga sain hakkama, kokku kimasin läbi 17.6 km. Uni oli erakordselt magus. Kuigi olen söönud ja liigutanud korralikult, ei ole kaal sellest hoolimata tohutut langust teinud, aga no mida ma tahan, 3 päeva pole mingi näitaja? Mul on vaja ületada see 77 piir, see on nagu mul oli enne seda 88 piir, võib siis aimata, et järgmine takistus tuleb 66 pealt :P Tegin selle hetkelise takistuse kiuste ka endast pildid ja loodan, et saan siit kiiresti minema.

Ma armastan iseennast :)

Pätt: Sain laupäeva õhtul oma punnis kõhtu vaadates aru, et ma töötan endale ja oma soovidele täiesti vastu, käis jällegi mingi klõps ära ja alustasin range toitumiskavaga eile, lisaks tuleb jälle päevakorda lihastreening. Kuna viimasel ajal on koplimente erakordselt palju, siis olen jäänud nagu "loorberitele puhkama". See ei ole õige ja arvestades seda, et rannaskäigud on ukse ees, siis on viimane aeg end käsile võtta. Jäänud on viimased 15 kilogrammi, see on ilmselt raskeim langetamise osa, aga mitte võimatu ja ma usun meisse, eelkõige iseendasse. Ma juba vaimusilmas kujutan ette kleiti, millega ma teid oma 30-l sünnipäeval üllatan ja uskuge, see ei ole mingi maxikleit. Proovime siis veel teineteist motiveerida ja need ihaldatud soovkaalud kätte saada!

125 km

Kessu: Oh jah, no mida ma oskan kosta. Pärast 20 kg mahasaamise rõõmupidu on asjad hoopis vales suunas liikuma hakanud :( Magusa ja muu hea ja parema snäki järgi on isu meeletu. Nädalavahetusel käisin rattamatkal. Kui arvate, et pärats 125 km sõitmist kaal kukub, siis kõik on risti-vastupidi-värskes õhus ja füüsilise koormuse all hoopis isu kasvab, tee peal sai palju patustatud (loe: soksi söödud), lisaks megarasvased lõunasöögid jne. Mõned kilod on juurde tulnud ja uskumatu kui raske on olla. Praegu on isegi raskem tunne, kui 20 kg raskemana olles. Olen niiiii kurb, aga üritan ennast jälle joonele ajada. Pean oma toitumiskava üles otsima ja näpuga järge ajama hakkama kui muu ei aita. Plussnädalaid on juba mitu tükki se aasta olnud, kuude lõikes võiks ikka kaal iga kuu 1,5-2,5 kg lanegda. Nüüd pean vaatama, et hoopis juurde tulema ei hakkaks. Olen järjekordselt tige, loomulikult enda peale, absoluutselt iseloomu pole, et korralikult oma eesmärgi suunas liikuda :@

Kilo siia-sinna?

Pätt:  Kui eile olin rõõmus, et kaal läks alla 77, siis  täna pidin taaskord pettuma, sest see number ei olnud siiski see, mida ma oleks oodanud. Aga noh, vähemasti juba korra käis alla 77 ära, seega mingi lootus ikka mul säilinud. Tegin eile ka ilusasti trenni, st vehkisin hantlitega ja andsin jalgadele koormust. Mõnus oli. Pärast läksime veel Robertiga õue jalutama (tema sõitis rattaga) ja siis tegin suure möönduse, st lapse suurel palvel ostsin talle jäätise ja ENDALE ka. Sõin isuga, pärast olid süümekad. Mul on puhkuseni jäänud ca 5 nädalat, väga ootan, aga tahaks väga selles kaalus olla, mida olen endale eesmärgiks pannud. No kuidas küll saaks asja (loe: kaalu) jälle stabiilselt alla poole liikuma?

Eesmärgis...

Pätt: Nädalavahetusel sai palju väljas oldud ja lõpuks näitab ka minu kaal jälle miinuseid. Vahepeal hakkas tekkima tunne, et organism ei taha alla 77 minna ja on sõrad kindlalt vastu löönud. Söögiosas olen teinud väikseid muudatusi, näiteks olen viimasel nädalal söönud palju seeni ja teise lõuna vahetanud lahja jogurti vastu. Vaikselt olen ka trenni teinud, sel nädalal lubasin eriti usinalt lihastrenni teha. Peale seda kui Kersti soovitatud combo trenni tegin, olid nädal aega sääremarjad nii haiged, et käia ka ei saanud :) Vapralt edasi. Veits silmailu ka teile K ja M:)