Pätt: Eelmisel nädalal oli kaalukaotus 600 grammi (uue menüü ja trenniga tänaseks kokku 2,8 kg). Neljapäval saab nüüd neli nädalat, kui oleme süsivesikuid ikka kõvasti piiranud ja pühapäeval on täpselt kuu aega (sealkandis peaks ka uued pildid tegema). 

Praeguseks vahekokkuvõtteks võiks öelda, et organism on harjunud 4 korda päevas sööma, lisaks veel puuviljad kui nälg näpistab, nüüd on isegi nii, et ei pea enam kellaaja järgi sööma või seda meeles pidama, kõht või mõistus, ma ei teagi kumb, annab sellest väga selgelt märku. Patustanud olen ka, esiteks alkohol, millest ma parem üldse ei räägi ... reedel sõin hommikusöögiks tükikese võileivatorti (sünnipäeva puhul, aga kringli jätsin täiesti puutumata)ja õhtul mõned snäkid, laupäeval võtsin päris piraka ampsu vastlakukklist ning eile maiustasin supilusikatäie moosiga, igapäev midagi. Aga üldiselt tunnen, et olen toidu osas väga tubli. Eile käisin kalal, ärkasin kell 4 ja eelmisel õhtul tegin spetsiaalse toidu endale kaasa, ehk siis liha ja salat, kodujuust ja munad jne, ei mingit patustamist (võibolla sellest korralikust toitumisest ka tänahommikune üllatus).

Trenniga on viimsel ajal kehvasti olnud, viimati tegin trenni kolmapäeval st. 4 päeva on vahele jäänud, täna teen uuesti ja püüan nii pikki vahesid mitte jätta. Vähem kui 3 kg on jäänud, et jälle kaalunumber ees vahetuks, see on minu jaoks tohutu motivatsioon. Peale seda on vaja vaid veel ühe korra esimest numbrivahetust oodata ja eesmärk tuleb aina lähemale. Samuti aitab vägagi mind  jõulupiltide võrdlus (just see sama blogi oma), iga kord kui seda vaatan, tuleb motivatsiooni juurde!