Kessu: Minu motivatsioon on totaalselt minema pühitud. Madalam kui muru. Mu kaalukõikumine ajab lausa vihale. Langeks siis vaikselt, tasa ja targu, aga ei-hüppab kuni 2kg üles-alla. Midagi aru ei saa, mis seis on. Olen nende kaalumistega ka ennast täiesti hulluks ajanud- hommikul, koju jõudes, enne magama minekut, peale söömist jne jne. Kuna see üle-alla pendeldamine mu tuju täiesti nulli viib, siis otsustasin, et enne neljapäeva ennast ei kaalu. Siis saab 2 nädalat täis uuest kavast ja eks näis, mis seis siis on.
Teine asi mis mu tuju viib on see meeletu pekk, mis kehal on. Eile vaatsin ennast ja tekkis tunne, et ma ei hakka mitte kunagi normaalne välja nägema. Selleks kulub sada aastat, et kõhult ja külgedelt see rasv maha saada- ja nii palju on veel ülekaalu. Ja kui 2 kilo alla võtad ja siis jälle 1,5 tagasi, siis enda 30.-ndaks sünnipäevaks ma küll ilus välja ei näe, kahjuks :(
Ootan neljapäeva, et siis kaaluda ja seniks teen kaalumisse pausi, mitte aga toitumisse ja trenni :)
No mis jutt see siin nüüd on?! Sa oled alates 1. jaanuarist alla võtnud 2.6 kg, mis teeb 650g nädalas, mis on ideaalne. Sama ajaga olen mina kaotanud vaid 1.3 kg ja A-L 1.5 kg, ja sa arvad, et sul on motivatsioon kadunud :) Samas tempos minnes, oled sa ju märtsi lõpuks veel vähemalt 5.2 kg kergem, mis teeb sinu kaaluks 76.6 kg. Ära võta tõsiselt seda igapäevast kaalu kõikumist, lihtsalt pane kaal kirja ja ära mõtle selle peale, mis see nr eile oli või täna on. Suures plaanis ju kaal langeb väga kenasti :)
ReplyDeletePätt: Mina leian, et Kersti on väga tubli olnud, just mulle täiega eeskujuks ja sinu kaalulangus motiveerib mindki. Ma arvan, et sa paned endale liiga raskeid eemsärke ja kui neid ei saavuta, siis tekib masendus. Täiesti normaalne on nädalas kuskil pool kg alla võtta ja minu kaal on ka kohati väga hüplik. Merlin räägib täitsa õigust, sa oled sel aastal võrreldes meiega ikka väga tubli olnud ja loodan, et su motivatsioon tuleb tagasi. Kaalumisega hakkab mul ka natuke üle viskama, olen hakanud ka end mitu korda päevas kaaluma ja veel enne magaminekut ka- see ei ole õige! Tuleb osata end kaaluda 1 kord ja see ära kirjutada ja pikemas plaanis oma kaalumuutust jälgida. Ja sa oled oma sünnipäevaks kindlasti kõvasti alla võtnud ja eriti meeldib mulle lause, et sa söömisesse ja trenni pausi ei tee! Ja sa oled praegu juba väga-väga ilus!
ReplyDeleteKessu: Mind ei teinud tigedaks see, et endale seatud eesmärgist maha jäin vaid just see, et kõikumine päevade lõikes kuni 1,5 kg. Aga nüüd olen 2 hommikut kaalumata ja täitsa teadmatuses. Kusjuures selleks, et ma hommikul ennast ei kaaluks, joon pesemast tulles kohe all vett, teen hommikusöögi ja alles siis lähen teisele korrusele ja kõnnin kaalust tuimalt mööda :). Õhtuti aga tahaks ikka ennast kaaluda. Haige värk.
ReplyDelete